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Irreverências No Feminino

By Marta Leal

Irreverências No Feminino

By Marta Leal

O tempo, sempre o tempo!

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Sabias que viver na  desorganização pode afectar a tua saúde? A ansiedade que te provoca o facto de teres coisas para fazer e/ou arrumar pode impedir-te de atingires os teus objectivos? Sabias que uma pessoa organizada tem mais hipóteses de atingir os seus sonhos do que uma pessoa desorganizada? Tens demasiadas tarefas e não sabes por onde começar? Sentes que estás a perder o controlo e a vontade?

 

O tempo é sem dúvida um recurso precioso que não pode ser substituído. Uma vez gasto perde-se para todo o sempre.

 

Há uma expressão  que foca a importância de uma boa gestão de tempo "O tempo voa!" e enquanto ele voa és o piloto ou o passageiro?

 

A gestão eficaz do tempo depende das características pessoais de cada um de nós, por isso é fundamental termos atenção aos ritmos biológicos e aproveitar as horas em que temos mais energia.

 

Algumas pessoas são mais produtivas de manhã e outras são mais produtivas ao longo da tarde.

 

Para organizares o teu dia de trabalho é importante:

 

  • Organizar o dia de trabalho de acordo com o teu ciclo de energia diário;
  • Perceber que diferentes actividades exigem níveis de concentração diferentes;
  • Perceber que as actividades devem ser distribuídas e alinhadas com o nível de energia física e mental;
  • Que ouças o teu relógio interno.

 

Boas Organizações!

Marta Leal